强化核心訓練班

士美非路體育館 堅尼地城士美非路12K號士美非路市政大廈

  日期:2022年12月7,14,21,28日 (逢星期三) 時間:晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點:士美菲路體育館——大活動室(堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈) 費用:$240 / 4堂 人數:15人 (名額先到先得) 內容:運用各種徒手動作强化核心肌群力量,提升軀幹穩定性,減少脊椎負擔。訓練核心肌肉可以矯正體態及改善痛症,并且降低運動傷害,提升訓練表現。   *因應政府防疫要求,學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用 […]

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2021-2022 十大傑出健身教練選舉

網上報名: 點擊這裡 郵寄報名: 請填妥以下報名表格,連同照片及相關文件後郵寄至 香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1028室,中國香港健美總會 收。                      下載報名表格 截止報名日期:2022年12月12日 

2022 全港沙灘健美賽 Hong Kong Bodybuilding Beach Championships

  日期 Date: 2022年12月17日 (星期六)  17 Dec 2022 (Sat) 時間 Time: 1 - 5 PM 地點 Venue: 發現號01  VESSEL 01                         觀塘海濱道126號,位於觀塘海濱公園旁,觀塘繞道下                              No. 126 Hoi Bun Road, Kwun Tong; Situated by the Kwun Tong Promenade &nbs […]

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