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7 月 2022

徒手健身 – 下肢訓練班 (7月)

7 月 6 @ 19:00 - 7 月 27 @ 20:30
士美非路體育館, 堅尼地城士美非路12K號士美非路市政大廈 + Google 地圖
HKD240

  日期:2022年7月6,13,20及27日  (逢星期三) 時間:晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點:士美菲路體育館 — 大活動室(堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈) 費用:$240 / 4堂 人數:15人 (名額先到先得) 內容:在沒有限制和器具情況下,利用自身重量,以常見和簡單的動作訓練整個臀腿肌群,提升下肢肌肉力量及靈活度,强化身体協調能力及運動表現。   *因應政府防疫要求,學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用安…

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肌肉伸展班 X 按摩球應用 (7月)

7 月 7 @ 19:00 - 7 月 28 @ 20:30
小西灣體育館, 小西灣道15號綜合大樓 Hong Kong + Google 地圖
HKD360

  日期:2022年7月7,14,21,28日 (星期四) 時間:晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點:小西灣體育館—大活動室(小西灣小西灣道15號綜合大樓) 費用:$360 / 4堂 人數:15人 (名額先到先得) 內容:教授肌肉伸展運動並加以按摩球作輔助,幫助放鬆肌筋膜,舒緩因運動後的肌肉疲勞及因姿勢不良或工作引起的痛症問題等。   *因應政府防疫要求,學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用安心出行及出示豁免證明書。* 上述…

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香港健美運動 • 運動營養教練研討會

7 月 11 @ 19:00 - 7 月 28 @ 21:00
荃灣 Wellness Academy
免費

研討會簡介 中國香港健美總會秉承「推廣健美運動,使香港人身心健康」的抱負,為本港健美界提供多元化的活動及教育。希望透過「香港健美運動 • 運動營養教練研討會」達到本會抱負,建立運動營養認識的平台,以及提升香港地區教練知識和水平的機會。   研討會目標 1.推動香港健美運動 2.提升香港地區教練知識和水平 3.增強香港教練對運動營養的認知 4.了解大中華地區的營養膳食及最新科學資訊   工作坊內容 由北京體育大學運動營養師及港隊健美運動員作主講,內容教授及分析中國人的膳食營養知…

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8 月 2022

徒手健身 – 下肢訓練班 (8月)

8 月 1 @ 19:00 - 8 月 29 @ 20:30
楊屋道體育館
HKD300

  日期:2022年8月1,8,15,22及29日 (逢星期一) 時間:晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點:楊屋道體育館 — 大活動室(荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈) 費用:$300 / 5堂 人數:15人 (名額先到先得) 內容:在沒有限制和器具情況下,利用自身重量,以常見和簡單的動作訓練整個臀腿肌群,提升下肢肌肉力量及靈活度,强化身体協調能力及運動表現。   *因應政府防疫要求,學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用安心…

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肌筋膜放鬆及伸展班

8 月 3 @ 19:00 - 8 月 31 @ 20:30
士美非路體育館, 堅尼地城士美非路12K號士美非路市政大廈 + Google 地圖
HKD300

  日期:2022年8月3,10,17,24,31日 (逢星期三) 時間:晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點:士美菲路體育館 — 大活動室(堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈) 費用:$300 / 5堂 人數:15人 (名額先到先得) 內容:教授肌肉伸展動作,幫助放鬆肌筋膜,舒緩因運動後的肌肉疲勞及因姿勢不良或工作引起的痛症問題等。   *因應政府防疫要求,學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用安心出行及出示豁免證明書。* 上述…

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第65屆體育節 – 親子運動市集

8 月 6 - 8 月 27
屯門民坊愛定商場

第65屆體育節 – 親子運動市集 Day 1 (7-8-2022)影片 新消息: 鑒於天雨關係,導致場地濕滑,為保障參加者及教練安全,減低因地滑而受傷的風險, 原定於8月6日(星期六)及8月13日(星期六)下午1時至5時舉行之第65屆體育節 - 親子運動市集將延期至8月20日(星期六) 同一地點舉行。   特別嗚謝 (排名不分先後) 中國香港體育協會暨奧林匹克委員會, 康樂及文化事務署, 民坊愛定商場, KIDS FIT   活動目標: * 針對各個階段兒童發展的需要,為每一…

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9 月 2022

健身教練研討會 – 運動訓練之相關法律 (健美運動)

9 月 3

  健身教練研討會 - 運動訓練之相關法律 (健美運動)   日期:2022年9月3日(星期六)   時間:上午10時 至 正午12時   地點:奧運大樓1樓會議室 ( 銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號 )   語言:廣東話   人數:25人(參加者必須為本會註冊教練,先到先得)   費用:全免 (每位參加者須繳交港幣100元按金,並於活動當天退回)     內容:讓教練了解到法律權責是教練不時遇到的問題。是次研討…

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彈力帶伸展健體班 (聾人或弱聽朋友體驗班)

9 月 5 @ 19:00 - 21:00
楊屋道體育館
免費

  日期:2022年9月5日 (星期一) 時間:晚上 7時 至 9時 (2小時) 地點:楊屋道體育館 — 大活動室(荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈) 語言:廣東話及香港手語 費用:全免 (*參加者可獲贈彈力帶一條) 對象:聾人或弱聽朋友 (此活動有手語傳譯) 人數:15人 (名額先到先得) 內容:結合動態與靜態元素,以彈力帶作為輔助工具訓練肌肉,再教授肌肉伸展技巧,讓學員在鍛練肌肉的同時亦能學習如何放鬆肌肉,強健體魄。   *因應政府防疫要求,學員出入上述處所需使用安心出行及…

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徒手健美班

9 月 7 @ 19:00 - 9 月 28 @ 21:00
士美非路體育館, 堅尼地城士美非路12K號士美非路市政大廈 + Google 地圖
免費

  日期﹕ 2022年9月7,14,21,28日 (逢星期三) 時間﹕ 晚上七時 至 九時正 地點﹕ 士美菲路體育館 — 大活動室(堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈) 對象﹕ 13至29歲年青人 人數﹕ 20人  費用﹕ 全免    ※ 於灣仔區居住/工作/服務之參加者優先 ※ 語言﹕ 廣東話 活動簡介﹕ -         透過不同的示範、教學及分享,教授學員徒手訓練的方法 -         配以間歇運動訓練等鍛鍊體能,塑造身體線條及強健體魄 活動目標﹕ -         推動全…

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跑跑x跳跳賞月同樂日

9 月 10
屯門民坊愛定商場

【跑跑x跳跳賞月同樂日】   KIDS FIT主辦 免費中秋節活動   中秋佳節,人月兩團圓。離不開玩燈籠、吃月餅的傳統慶祝活動。 除此之外,更是促進親子關係的好時機。是次跑跑x跳跳賞月同樂日活動由KIDS FIT主辦,中國香港健美總會協辦。活動將於屯門愛定商場的空中滑輪運動場及跑步基地舉行。活動包括一系列親子充氣遊戲及以跑步為主題的親子競賽,希望家長和小孩在中秋佳節共創美好親子時光,一同感受中秋的節日喜悅。活動詳情如下:   活動日期: 2022年9月10日(星期…

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