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8 月 2022
徒手健身 – 下肢訓練班 (8月)
日期：2022年8月1，8，15，22及29日 (逢星期一) 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：楊屋道體育館 — 大活動室（荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈） 費用：$300 / 5堂 人數：15人 (名額先到先得) 內容：在沒有限制和器具情況下，利用自身重量，以常見和簡單的動作訓練整個臀腿肌群，提升下肢肌肉力量及靈活度，强化身体協調能力及運動表現。 *因應政府防疫要求，學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用安心…
發現更多 »肌筋膜放鬆及伸展班
日期：2022年8月3，10，17，24，31日 (逢星期三) 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：士美菲路體育館 — 大活動室（堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈） 費用：$300 / 5堂 人數：15人 (名額先到先得) 內容：教授肌肉伸展動作，幫助放鬆肌筋膜，舒緩因運動後的肌肉疲勞及因姿勢不良或工作引起的痛症問題等。 *因應政府防疫要求，學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用安心出行及出示豁免證明書。* 上述…
發現更多 »第65屆體育節 – 親子運動市集
第65屆體育節 – 親子運動市集 Day 1 (6-8-2022)影片 新消息： 根據天文台預報，預計本週末將會狂風雷暴。鑒於天雨關係，導致場地濕滑，為保障參加者及教練安全，減低因地滑而受傷的風險，原定於8月6日(星期六)下午1時至5時舉行之第65屆體育節 - 親子運動市集將延期至8月20日(星期六) 同一地點舉行。8月7日(星期日)之活動暫定將會如常舉行。敬請留意。 特別嗚謝 (排名不分先後) 中國香港體育協會暨奧林匹克委員會, 康樂及文化事務署, 民坊愛定商場, …
發現更多 »9 月 2022
健身教練研討會 – 運動訓練之相關法律 (健美運動)
健身教練研討會 - 運動訓練之相關法律 (健美運動) 日期：2022年9月3日（星期六） 時間：上午10時 至 正午12時 地點：奧運大樓1樓會議室 ( 銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號 ) 語言：廣東話 人數：25人(參加者必須為本會註冊教練，先到先得) 費用：全免 (每位參加者須繳交港幣100元按金，並於活動當天退回) 內容：讓教練了解到法律權責是教練不時遇到的問題。是次研討…
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