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4 月 2021

肌肉伸展健體班 (4月份)

4 月 12 @ 19:15 - 4 月 26 @ 20:45
楊屋道體育館
HKD270

  日期:2021年4月12,19,26日 (星期一) 時間:晚上7時15分 至 8時45分 (1.5小時) 地點:楊屋道體育館 - 大活動室 (荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈) 語言:廣東話 費用:$270 / 3堂 (*參加者可獲贈彈力帶一條) 人數:15人 (名額先到先得) 內容:教授全身肌肉伸展的技巧,讓學員在日常生活得以舒緩肌肉疲勞。認識動態及靜態伸展,讓學員在運動前後都掌握到合適的伸展動作,提高整體柔韌度及運動表現。   報名方法: 下載報名表格 1) 郵寄 填妥…

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親子運動領袖培訓工作坊 (到校體能訓練)

4 月 20 @ 00:00 - 4 月 30 @ 00:00

  日期:2021年4月20 (星期二) / 4月22日 (星期四) / 4月30日 (星期五)     **時段三選一 時間:晚上7時 至 8時  (1小時) 上課形式:Zoom 實時網上教學 語言:廣東話 費用:免費 (名額先到先得)   入讀要求: *18歲或以上 *有志投身幼兒教育及工作的人士 *持有中國香港健美總會頒發的各級有效教練證書優先報名   報名方法:  填妥網上報名表格 >>> 網上報名   * 學員必須於工作坊時開啟…

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第64屆體育節

4 月 24 @ 00:00 - 4 月 25 @ 00:00

第64屆體育節線上體育嘉年華將於2021年4月24日(星期六)及4月25日(星期日)一連兩天舉行,為體育節揭開序幕。 屆時將會設有多達20個虛擬運動展館,體育總會亦會主持直播節目或運動示範、與運動員線上對話等精彩節目供市民參加。 活動當日更有機會贏取iPhone12及其他豐富獎品。 參加體育節線上嘉年華必須預先登記方可參加。 首500位登記參與的市民更可獲的得體育節紀念品一份,先到先得,送完即止。 登記名額有限,請立即報名,費用全免。 登記網址: https://fos.hkolympic.or…

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5 月 2021

彈力帶伸展健體班

5 月 3 @ 19:15 - 5 月 31 @ 20:45
楊屋道體育館
HKD450

  日期:2021年5月3,10,17,24,31日 (逄星期一) 時間:晚上7時15分 至 8時45分 (1.5小時) 地點:楊屋道體育館 - 大活動室 (荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈) 語言:廣東話 費用:$450 / 5堂 (*參加者可獲贈彈力帶一條) 人數:15人 (名額先到先得) 內容:結合動態與靜態元素,以彈力帶作為輔助工具訓練肌肉,再教授肌肉伸展技巧,讓學員在鍛練肌肉的同時亦能學習如何放鬆肌肉,強健體魄。   報名方法: 下載報名表格 1) 郵寄 填妥本報名表…

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