日期：2025年4月1，8，15，22，29日（星期二） 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：士美菲路體育館 - 大活動室（堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈7樓） 費用：$300 / 5堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：運用各種徒手動作強化核心肌群力量，提升軀幹穩定性，減少脊椎負擔。訓練核心肌肉可以矯正體態及改善痛症，並且降低運動傷害，提升訓練表現。   報名方法：   1) 網上報名 << 點擊報名 >> &n […]

  日期：2025年4月7，14，28日（星期一） 時間：7pm - 8:30pm (1.5小時） 地點：楊屋道體育館 - 大活動室（荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈） 語言：廣東話 費用：$180 / 3堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：在沒有限制和器具情況下，利用自身重量，以常見和簡單的動作訓練上肢及臀腿肌群，提升整體肌肉力量及靈活度，强化身体協調能力及運動表現。   報名方法：   1) 網上報名 <<點擊報名>>   […]

  日期：2025年5月6，13，20，27日（星期二） 時間：7pm - 8:30pm (1.5小時） 地點：士美菲路體育館 – 大活動室（堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈7樓） 語言：廣東話 費用：$240 / 4堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：在沒有限制和器具情況下，利用自身重量，以常見和簡單的動作訓練上肢及臀腿肌群，提升整體肌肉力量及靈活度，强化身体協調能力及運動表現。   報名方法：   1) 網上報名 <<點擊報名>> […]

  第68屆體育節 -  親子運動市集  68th Festival of Sport – Family Sports Game 2025   日期Date：10-11/5/2025 地點 Venue：荃灣體育館 Tsuen Wan Sports Centre   成功報名的參加者將會收到確認電郵，敬請留意查收。 如有任何查詢，歡迎電郵至 enquiry@hkcbba.org 與本會聯絡。   活動目標： – 專業的體能遊戲及競賽挑戰，培養親子之間的信任和合作性，促 […]

  日期：2025年5月12，19，26日（星期一） 時間：7pm-8:30pm (1.5小時） 地點：楊屋道體育館 - 大活動室（荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈） 語言：廣東話 費用：$270/ 3堂 (*參加者可獲贈彈力帶一條) 人數：20人 (名額先到先得) 內容：利用彈力帶針對單一部位或全身肌群的強化訓練，不受場地空間限制。搭配各種訓練動作，以增強阻力、增加運動強度、訓練肌力。     報名方法：     1) 網上報名 << […]

日期：2025年5月17日 (星期六) 時間：晚上7時 至 10時正 地點：奧運大樓1樓多用途室 (銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號) 費用： HKD $100 人數：30人 (名額先到先得) 對象：持有本會頒發有效之二級健身教練證書人士或香港健美代表隊運動員 內容：講解有關WBPF / ABBF的裁判規例，培訓健美裁判 (課程包含考試) *課程當日將會同日進行筆試，通過筆試之學員必須再通過比賽實習試之考核才能獲得健美裁判資格，有關比賽實習試考核日期將再另行通知   報名方法：   […]

最新消息： 門票已於屯門仁愛堂及健美總會公開發售~！ 票價：每張$60 (大小同票，不設劃位) *已購票人士可於5月18日比賽當日18:30開始入場     比賽日期 Date：2025年5月18日(星期日) 18 May 2025 (Sunday) 比賽時間 Time ：晚上7時  7:00 PM 比賽地點 Venue：屯門啟民徑18號仁愛堂賽馬會社區及體育中心3樓賽馬會圓玄學院文娛體育館 3/F, Yan Oi Tong HKJC Yuen Yuen Institute […]