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8 月 2022

徒手健身 – 下肢訓練班 (8月)

8 月 1 @ 19:00 - 8 月 29 @ 20:30
楊屋道體育館
HKD300

  日期:2022年8月1,8,15,22及29日 (逢星期一) 時間:晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點:楊屋道體育館 — 大活動室(荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈) 費用:$300 / 5堂 人數:15人 (名額先到先得) 內容:在沒有限制和器具情況下,利用自身重量,以常見和簡單的動作訓練整個臀腿肌群,提升下肢肌肉力量及靈活度,强化身体協調能力及運動表現。   *因應政府防疫要求,學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用安心…

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肌筋膜放鬆及伸展班

8 月 3 @ 19:00 - 8 月 31 @ 20:30
士美非路體育館, 堅尼地城士美非路12K號士美非路市政大廈 + Google 地圖
HKD300

  日期:2022年8月3,10,17,24,31日 (逢星期三) 時間:晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點:士美菲路體育館 — 大活動室(堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈) 費用:$300 / 5堂 人數:15人 (名額先到先得) 內容:教授肌肉伸展動作,幫助放鬆肌筋膜,舒緩因運動後的肌肉疲勞及因姿勢不良或工作引起的痛症問題等。   *因應政府防疫要求,學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用安心出行及出示豁免證明書。* 上述…

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第65屆體育節 – 親子運動市集

8 月 6 - 8 月 14
屯門民坊愛定商場

第65屆體育節 – 親子運動市集 Day 1 (6-8-2022)影片 新消息: 根據天文台預報,預計本週末將會狂風雷暴。鑒於天雨關係,導致場地濕滑,為保障參加者及教練安全,減低因地滑而受傷的風險,原定於8月6日(星期六)下午1時至5時舉行之第65屆體育節 - 親子運動市集將延期至8月20日(星期六) 同一地點舉行。8月7日(星期日)之活動暫定將會如常舉行。敬請留意。     特別嗚謝 (排名不分先後) 中國香港體育協會暨奧林匹克委員會, 康樂及文化事務署, 民坊愛定商場, …

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9 月 2022

健身教練研討會 – 運動訓練之相關法律 (健美運動)

9 月 3

  健身教練研討會 - 運動訓練之相關法律 (健美運動)   日期:2022年9月3日(星期六)   時間:上午10時 至 正午12時   地點:奧運大樓1樓會議室 ( 銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號 )   語言:廣東話   人數:25人(參加者必須為本會註冊教練,先到先得)   費用:全免 (每位參加者須繳交港幣100元按金,並於活動當天退回)     內容:讓教練了解到法律權責是教練不時遇到的問題。是次研討…

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