日期：2022年11月2，9，16，23，30（星期三） 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：士美菲路體育館——大活動室（堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈） 費用：$500 / 5堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：由現役香港健美代表隊運動員、健美裁判及教練分享其豐富的比賽經驗及心得。 讓參加者了解更多比賽規則，Posing造型訓練，賽前準備、及應賽心態調整等。 適合有意參賽想了解更多比賽詳情或想實體練習Posing造型的人士。   *因應政府防疫 […]

  日期﹕ 2022年11月7，14，21，28日 (逢星期一) 時間﹕ 下午三時 至 五時正 地點﹕ 港島東體育館 - 舞蹈室（香港西灣河鯉景道52號） 對象﹕ 6至12歲兒童 人數﹕ 20人  費用﹕ 全免    ※ 於灣仔區居住/上學/服務之參加者優先 ※ 語言﹕ 廣東話 活動簡介﹕ -      透過不同的示範、教學及分享，配以小遊戲，教授學員徒手訓練        方法，鍛鍊體能，塑造身體線條及強健體魄 活動目標﹕ -      推動全民運動健康，讓大眾可以不受場地、器械等限 […]

  第六期徒手健身教練證書課程     上課日期及時間：   2022年11月8，11，15，18，22，25及29日 (逢星期二及星期五)   晚上七時 至 十時正 (共21小時)   *出席率必須達80%或以上，方能出席本課程的筆試及技術評核     考試日期及時間：   筆試：2022年12月2日 (星期五) 晚上七時至九時   技術評核試：2022年12月6日 (星期二) 晚上七時至十一時 […]

  日期﹕ 2022年11月20，27日 及 12月4，11日 (逢星期日) 時間﹕ 上午九時三十分 至 中午十二時三十分 地點﹕ Wellness Academy of Hong Kong - 荃灣南豐中心20樓2004B1(B) 對象﹕ 15至29歲年青人 人數﹕ 20人  ※ 於灣仔區居住/上學/工作/服務之參加者優先 ※ 費用﹕ 全免 語言﹕ 廣東話 活動簡介﹕ -  幼兒運動教練的服務範圍，幼兒的生理發展健康與運動營養學 -  課程編撰及活動方案，幼兒遊戲、運動訓練教材及教具 […]

  日期：2022年12月5，12，19日 (逢星期一) 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：楊屋道體育館 — 大活動室（荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈） 費用：$180 / 3堂 人數：15人 (名額先到先得) 內容：在沒有限制和器具情況下，利用自身重量，以常見和簡單的動作訓練整個臀腿肌群，提升下肢肌肉力量及靈活度，强化身体協調能力及運動表現。   *因應政府防疫要求，學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用安心出行及出 […]

  日期：2022年12月7，14，21，28日 (逢星期三) 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：士美菲路體育館——大活動室（堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈） 費用：$240 / 4堂 人數：15人 (名額先到先得) 內容：運用各種徒手動作强化核心肌群力量，提升軀幹穩定性，減少脊椎負擔。訓練核心肌肉可以矯正體態及改善痛症，并且降低運動傷害，提升訓練表現。   *因應政府防疫要求，學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。 未能接種疫苗之學員則需使用 […]

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