日期：2023年12月5，12，19日（星期二） 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：深水埗體育館—大活動室（深水埗深旺道38號） 費用：$180 / 3堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：運用各種徒手動作強化核心肌群力量，提升軀幹穩定性，減少脊椎負擔。訓練核心肌肉可以矯正體態及改善痛症，並且降低運動傷害，提升訓練表現。   報名方法：   1) 網上報名 << 點擊報名 >>     2) 郵 […]

  ｢擊活人心｣ 銜接證書課程 (ACAC)   日期及時間：2023年12月12日 (星期二) 下午2時30分 至 下午4時30分 地點：銅鑼灣奧運大樓1樓多用途室 語言：廣東話 對象：持有任何本會有效教練證書之註冊教練 & 同時持有香港消防處｢擊活人心｣ 心肺復蘇法及自動心臟除顫器課程出席證書，而出席證書的發出日期必須在3個月以內(以開課日計算) 人數：8人 (名額先到先得) 費用：$200（包括考試用人工呼吸面膜一張）   內容： 本會誠邀香港紅十字會 […]

  健身教練研討會 – 常見「減壓」及「減脂」 補充劑   日期：2023年12月16日（星期六）   時間：下午2時 至 5時   地點：銅鑼灣奧運大樓一樓會議室   語言：廣東話   人數：30人(參加者必須為本會註冊教練，先到先得)   費用：全免 (每位參加者須繳交港幣100元按金，並於完成活動後退回)   內容： - 認識舊有常用及新興補充劑 - 用法研討 - 實用個案練習   *備註:   - […]

  日期：2024年1月3，10，17，24，31日（星期三） 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：士美菲路體育館 - 大活動室（堅尼地城士美菲路士美菲路市政大廈） 語言：廣東話 費用：$450 / 5堂 (贈送迷你健身球一個) 人數：20人 (名額先到先得) 內容：利用迷你健身球協助訓練，可鍛鍊深層肌肉、加強核心力量，增加身體穩定性可讓脊椎更穩定並緩解腰背疼痛。亦能改善肌肉失衡，優化體態。 報名方法：   1) 網上報名 <<點擊報名>& […]

網上報名： 點擊這裡   郵寄報名： 請填妥以下報名表格，連同照片及相關文件後郵寄至 香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1028室，中國香港健美總會 收。                        下載報名表格   截止報名日期：2024年1月11日