2025-2026 健美運動培訓班證書課程

課程時間表 (將會陸續更新) : 課程編號 日期 時間 地點 初班 $120 POE1/25 (已滿額) 2025年5月6,13,20,27日 (星期二) 19:00 - 21:00 保安道體育館 YCE1/25 (已滿額) 2025年6月4,11,18,25日 (星期三) 19:00 - 21:00 圓洲角體育館 YUE1/25 (已滿額) 2025年7月8,15,22,29日 (星期二) 19:00 - 21:00 楊屋道體育館 KCE1/25 (已滿額) 2025年8月1,8,15,22日 […]

徒手健身班

楊屋道體育館

  日期:2025年7月7,14,21,28日(星期一) 時間:7pm - 8:30pm (1.5小時) 地點:楊屋道體育館 - 大活動室(荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈5樓) 語言:廣東話 費用:$240 / 4堂 人數:20人 (名額先到先得) 內容:在沒有限制和器具情況下,利用自身重量,以常見和簡單的動作訓練上肢及臀腿肌群,提升整體肌肉力量及靈活度,强化身体協調能力及運動表現。   報名方法:   1) 網上報名 <<點擊報名>> &n […]

HKD240

強化核心訓練班

深水埗體育館 深水埗深旺道38號

  日期:2025年7月8,15,22,29(星期二) 時間:晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點:深水埗體育館 - 大活動室(深水埗深旺道38號) 費用:$240 / 4堂 人數:20人 (名額先到先得) 內容:運用各種徒手動作強化核心肌群力量,提升軀幹穩定性,減少脊椎負擔。訓練核心肌肉可以矯正體態及改善痛症,並且降低運動傷害,提升訓練表現。   報名方法:   1) 網上報名 << 點擊報名 >>     2 […]

HKD240

健身教練研討會 : 重點分析及示範 – 三頭肌動作訓練法

Vegan Fitness Premier 荃灣橫龍街華隆工業大廈3樓C室

  健身教練研討會 : 重點分析及示範 - 三頭肌動作訓練法   日期:2025年7月15日(星期二)   時間:晚上7時 至 10時   地點:荃灣Vegan Fitness Premier【荃灣橫龍街華隆工業大廈3樓C室】   語言:廣東話   人數:30人(參加者必須為本會註冊教練,先到先得)   費用:全免 (每位參加者須繳交港幣100元按金,並於完成活動後退回)   內容: - 三頭肌肌群解剖與生物力學基礎 […]