讀取 活動

« All 活動

  • 這個活動已經結束。

徒手健身 – 下肢訓練班 (8月)

8 月 1 @ 19:00 - 8 月 29 @ 20:30

| HKD300

 

日期:2022年8月1,8,15,22及29日 (逢星期一)
時間:晚上7時 至 8時30分 (1.5小時)
地點:楊屋道體育館 — 大活動室(荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈)
費用:$300 / 5堂
人數:15人 (名額先到先得)
內容:在沒有限制和器具情況下,利用自身重量,以常見和簡單的動作訓練整個臀腿肌群,提升下肢肌肉力量及靈活度,强化身体協調能力及運動表現。

 

*因應政府防疫要求,學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。
未能接種疫苗之學員則需使用安心出行及出示豁免證明書。*

上述要求可能因應政府指引而有所變更,詳情以政府屆時公布為準,本會亦保留最終決定權。

 

報名方法:

 

 

1) 網上報名

點擊報名 – 7:00pm – 8:30pm

 

 

2) 郵寄

填妥本報名表格後連同劃線支票寄回中國香港健美總會

支票枱頭祁付「中國香港健美總會」

(地址:銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1028室)

 

下載報名表格

 

 

3)親臨本會報名

 

 

 

* 備註: 本課程可作為中國香港健美總會延續教練證書的部份學分。 
* 課程一經報名,不設補課、不得申請退款、轉班或由他人代替參加。

 

 

明細:

開始:
8 月 1 @ 19:00
結束:
8 月 29 @ 20:30
費用:
HKD300
活動 目錄:

地點

楊屋道體育館