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強化核心訓練班
8 月 7 @ 19:00 - 8 月 28 @ 21:00
Free
日期﹕ |
2024年8月7，14，21，28日 (逢星期三) |
時間﹕ |
晚上七時 至 九時正 |
地點﹕ |
深水埗體育館 — 大活動室（長沙灣深旺道38號） |
對象﹕ |
13至29歲年青人 |
人數﹕ |
20人 [名額先到先得] |
費用﹕ |
全免 ※ 於灣仔區居住/工作/服務之參加者優先 ※ |
語言﹕ |
廣東話 |
活動簡介﹕ |
運用各種徒手動作強化核心肌群力量，提升軀幹穩定性，減少脊椎負擔。訓練核心肌肉可以矯正體態及改善痛症，並且降低運動傷害，提升訓練表現。 |
* 備註: |
課程一經報名，不設補課、不得申請退款、轉班或由他人代替參加。 |
報名方法：
1) 網上報名
2) 郵寄
下載報名表格
填妥本報名表格後寄回中國香港健美總會 (地址：銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1028室)
3)親臨本會報名