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強化核心訓練班

5 月 8, 2023 @ 19:00 - 5 月 29, 2023 @ 20:30

HKD240

 

日期:2023年5月8,15,22,29日 (逢星期一)

時間:晚上7時 至 8時30分 (1.5小時)

地點:楊屋道體育館 — 大活動室(荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈)

費用:$240 / 4堂

人數:20人 (名額先到先得)

內容:運用各種徒手動作強化核心肌群力量,提升軀幹穩定性,減少脊椎負擔。訓練核心肌肉可以矯正體態及改善痛症,並且降低運動傷害,提升訓練表現。

 

報名方法:

 

1) 網上報名

<< 點擊報名 >>

 

 

2) 郵寄

填妥本報名表格後連同劃線支票寄回中國香港健美總會

支票枱頭祁付「中國香港健美總會」

(地址:銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1028室)

 

下載報名表格

 

 

3)親臨本會報名

 

 

* 備註: 本課程可作為中國香港健美總會延續教練證書的部份學分。 
* 課程一經報名,不設補課、不得申請退款、轉班或由他人代替參加。

 

 

明細:

開始:
5 月 8, 2023 @ 19:00
結束:
5 月 29, 2023 @ 20:30
費用:
HKD240
活動 目錄:

地點

楊屋道體育館

主辦人