香港健美運動 • 運動營養教練研討會

研討會簡介

中國香港健美總會秉承「推廣健美運動，使香港人身心健康」的抱負，為本港健美界提供多元化的活動及教育。希望透過「香港健美運動 • 運動營養教練研討會」達到本會抱負，建立運動營養認識的平台，以及提升香港地區教練知識和水平的機會。

 

研討會目標

1.推動香港健美運動

2.提升香港地區教練知識和水平

3.增強香港教練對運動營養的認知

4.了解大中華地區的營養膳食及最新科學資訊

 

工作坊內容

由北京體育大學運動營養師及港隊健美運動員作主講，內容教授及分析中國人的膳食營養知識及參與健美運動比賽營養知識 。(演講語言：粵語)

 

工作坊一：減脂人士運動營養策略

 

分析肥胖的定義和類型，肥胖危機與減脂速度關係。了解減脂人士常用方法及食慾控制，分享減脂人士營養配餐的原則與流程。

 

A班：2022年7月11日、星期一 (晚上7時至9時)        << 點擊報名此課程

 

B班：2022年7月14日、星期四 (晚上7時至9時)        << 點擊報名此課程

 

 

工作坊二：增肌人士運動營養策略

 

分析阻力訓練、肌肉能量系統，激素與肌肉增長及增肌營養，了解增肌運動營養方案實例分享。

 

A班：2022年7月18日、星期一 (晚上7時至9時)        << 點擊報名此課程

 

B班：2022年7月21日、星期四 (晚上7時至9時)        << 點擊報名此課程

 

 

工作坊三：運動營養品使用方法

 

分析運動營養品類型、包括緩解疲勞，能量補充及體重控制類運動營養品。了解能抗氧化、促進腸道健康等運動營養品。

 

A班：2022年7月25日、星期一 (晚上7時至9時)        << 點擊報名此課程

 

B班：2022年7月28日、星期四 (晚上7時至9時)        << 點擊報名此課程

 

 

筆試評核：學員需完成30條選擇題，當中須答對8成或以上。由總會課程評審委員會評核成績，合格學員可獲研討會工作坊電子證書乙張。

 

 

費用：全免

 

人數：每個工作坊A、B班每班各25人 (名額先到先得)

 

*參加者不能同時報讀同一個工作坊的A、B兩班

 

對象：體育總會認可健身及運動教練，本會註冊教練優先報讀

 

地點：Wellness Academy of Hong Kong【荃灣南豐中心20樓2004B1(B)】

 

*因應政府防疫要求，學員出入上述處所需使用安心出行及出示疫苗通行證。
未能接種疫苗之學員則需使用安心出行及出示豁免證明書。*

 

上述要求可能因應政府指引而有所變更，詳情以政府屆時公布為準，本會亦保留最終決定權。

 

 

其他報名方法：

 

除了上述網上報名，有興趣人士亦可親臨本會報名或以郵寄方式遞交報名表格。請填妥以下報名表格後連同劃線支票寄回中國香港健美總會支票枱頭祁付「中國香港健美總會」。

地址：銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1028室

 

 

下載報名表格

 

 

* 備註: 本課程可作為中國香港健美總會延續教練證書的部份學分。 

* 課程一經報名，不設補課、不得申請退款、轉班或由他人代替參加。