比賽級別、報名方法及更多詳情 將稍後公佈！敬請期待~

  日期：2021年11月3，10，17，24日 (星期三) 時間：晚上 7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：小西灣體育館 – 大活動室 (小西灣道15號綜合大樓) 語言：廣東話 費用：$360/ 4堂 (*參加者可獲贈按摩球一個) 人數：15人 (名額先到先得) 內容：教授肌肉伸展運動並加以按摩球作輔助，幫助放鬆肌筋膜，舒緩因運動後的肌肉疲勞及因姿勢不良或工作引起的痛症問題等。   報名方法：     1) 網上報名 點擊報名 &#8 […]

  健身教練研討會 – Stick Mobility   日期及時間：2021年10月9日 (星期六) 晚上7時 至 8時30分 地點： 尖沙咀Goji Studios (九龍尖沙咀彌敦道100號The ONE 9樓至11樓) 語言：廣東話 人數：20人(參加者必須為本會註冊教練，先到先得) 費用：全免 (每位參加者須繳交港幣100元按金，並於活動當天退回)   內容： Stick Mobility 是一套源自美國的靈活性訓練系統。 目的是利用一套簡單的訓練工具，透 […]

  日期：2021年10月6，13，20，27日 (星期三)   時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時)   地點：士美非路體育館 – 大活動室 (堅尼地城士美菲路12K號士美非路市政大廈)   費用：$240 / 4堂   人數：15人 (名額先到先得)   內容：沒有任何限制，無需任何器具，隨時隨地以自身重量作訓練媒介，配合強烈節奏的間歇訓練，達至增肌減脂塑形的訓練目標，為小組訓練重新定義。   本課程適合不同運動 […]

  日期：2021年10月6，13，20，27日 (逄星期三) 時間：晚上 7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：小西灣體育館 – 大活動室 (小西灣道15號綜合大樓) 語言：廣東話 費用：$360/ 4堂 (*參加者可獲贈彈力帶一條) 人數：15人 (名額先到先得) 內容：結合動態與靜態元素，以彈力帶作為輔助工具訓練肌肉，再教授肌肉伸展技巧，讓學員在鍛練肌肉的同時亦能學習如何放鬆肌肉，強健體魄。   報名方法：     1) 網上報名 […]

    第八十期一級健身教練證書課程    1. 培訓康樂及文化事務署、會所及健身中心合資格的健身教練 2. 教授學員有關健身及健美的運動科學知識及比賽規則 3. 提供健身教練有關國際健美賽事及本港比賽項目及規則 4. 教授學員策劃、組織及帶領健美培訓初班的技巧 5. 指導學員培養及激勵全民健身、推廣健美運動的方法   上課日期及時間： 第一課- 2021年10月3日(星期日)  上午 9時 至 下午 5時30分（1小時午膳） 第二課- 2021年10月1 […]

  日期﹕ 2021年9月2，9，16，23日 (逢星期四) 時間﹕ 下午三時 至 下午五時 地點﹕ 駱克道體育館（灣仔軒尼詩道225號駱克道市政大廈10樓） 對象﹕ 6至29歲青年人 人數﹕ 20人  ※ 於灣仔區居住/工作/服務之參加者優先 ※ 費用﹕ 全免 (名額先到先得) 語言﹕ 廣東話 活動簡介﹕ –         推動全民運動健康，徒手健美運動簡介及分享 –         學習徒手健身和健美運動的基本技巧 活動目標﹕ –        […]

  ===============已滿額===============   第七十九期一級健身教練證書課程    1. 培訓康樂及文化事務署、會所及健身中心合資格的健身教練 2. 教授學員有關健身及健美的運動科學知識及比賽規則 3. 提供健身教練有關國際健美賽事及本港比賽項目及規則 4. 教授學員策劃、組織及帶領健美培訓初班的技巧 5. 指導學員培養及激勵全民健身、推廣健美運動的方法   上課日期及時間： 2021年8月25，27日 及 9月1，3，8，1 […]