第九十一期一級健身教練證書課程    上課日期及 時間   逢星期日 2023年4月23日 (星期日)  上午九時至下午五時三十分 (1小時午膳) 2023年4月30日 (星期日) 上午九時至下午五時三十分 (1小時午膳) 共27小時 2023年5月7日 (星期日) 上午九時至下午五時三十分 (1小時午膳) 2023年5月14日 (星期日) 上午九時至下午一時三十分   考試日期及時間： *出席率必須達80%或以上，方能出席本課程的筆試及技術評核   考試日期及 時 […]

  「擊活人心」- 心肺復甦法及自動心臟除顫器課程 （Press to shock – Save a life）   日期及時間：2023年4月18日（星期二） 上午9時至 下午1時 地點：銅鑼灣奧運大樓1樓多用途室 語言：廣東話 對象：持有任何本會有效教練證書之註冊教練 人數：30人 (名額先到先得) 費用：全免 (每位參加者須繳交港幣100元按金，並於完成整個活動後退回)   內容： 為進一步在社區推廣心臟驟停急救法，本會誠邀香港消防處為本會註冊教練 […]

  日期：2023年4月3，17，24日（星期一） 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：楊屋道體育館 — 大活動室（荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈） 費用：$180 / 3堂 人數：15人 (名額先到先得) 內容：墊上普拉提强調核心訓練，強化身體的穩定性肌肉，以及增加軀幹穩定，減低腰部受傷風險，矯正日常姿勢，亦能加強身體線條。     報名方法：   1) 網上報名 點擊報名 – 7:00pm – 8:30pm & […]

  日期：2023年4月4，11，18，25日（星期二） 時間：下午7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：深水埗體育館 – 大活動室（深水埗深旺道38號深水埗康樂文化大樓） 語言：廣東話 費用：$360 / 4堂 (贈送迷你健身球一個) 人數：15人 (名額先到先得) 內容：利用迷你健身球協助訓練，可鍛煉深層肌肉、加强核心力量，增加身體穩定性可讓脊椎更穩定並緩解腰背疼痛。亦能改善肌肉失衡，優化體態。     報名方法：     1) 網上報 […]

  日期：2023年4月6，13，20，27日（星期四） 時間：下午7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：深水埗體育館 – 大活動室（深水埗深旺道38號深水埗康樂文化大樓） 語言：廣東話 費用：$240 / 4堂 人數：15人 (名額先到先得) 內容：以帶氧運動、間歇性訓練增強心肺功能及體能水平，達至增肌減脂塑形的訓練目標。使用徒手健身方式，令運動能夠隨時隨地、不受場地限制地進行。     報名方法：     1) 網上報名 點擊報名 &# […]

  第三期兒童及青少年運動教練證書課程   上課日期及時間： 2023年4月14, 18, 21, 25, 28日 及5月2, 5日 (逢星期二及五) 晚上 7時 至 晚上 10時   考試日期及時間： *出席率必須達80%或以上，方能出席本課程的筆試及技術評核   筆試 2023年5月9日 (星期二)  晚上  7時 至 晚上 9時 技術評核 2023年5月12日 (星期五)  晚上  7時 至 晚上  11時   上課及考試地點： Welln […]

課程時間表 (將會持續更新): 課程編號 日期 時間 地點 初班 $120 YCE1/23 2023年4月6，13，20，27日 (逢星期四) 7-9PM 圓洲角體育館 POE1/23 2023年5月2，9，16，23日 (逢星期二) 7-9PM 保安道體育館 KCE1/23 2023年6月5，12，19，26日 (逢星期一) 7-9PM 官涌體育館 POE2/23 2023年7月6，13，20，27日 (逢星期四) 7-9PM 保安道體育館 YUE1/23 2023年7月11，18，25 &a […]

  第七期徒手健身教練證書課程     上課日期及時間：   2023年4月1，15，22日 (逢星期六) 上午九時 至 下午五時  (共21小時)   *出席率必須達80%或以上，方能出席本課程的筆試及技術評核     考試日期及時間：   筆試：2023年4月29日 (星期六) 上午九時 至 上午十一時   技術評核試：2023年4月29日 (星期六) 下午一時 至 下午五時     […]