日期：2023年2月6，13，20，27日 (逢星期一) 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：楊屋道體育館 — 大活動室（荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈） 費用：$240 / 4堂 人數：15人 (名額先到先得) 內容：運用各種徒手動作強化核心肌群力量，提升軀幹穩定性，減少脊椎負擔。訓練核心肌肉可以矯正體態及改善痛症，并且降低運動傷害，提升訓練表現。   *有關場地及活動防疫要求詳情以政府屆時公布為準，本會亦保留最終決定權。   報名方法： & […]

  日期：2023年2月2，9，16，23日 (逢星期四) 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：深水埗體育館 – 大活動室（深水埗深旺道38號深水埗康樂文化大樓） 費用：$240 / 4堂 人數：15人 (名額先到先得) 內容：教授肌肉伸展動作，幫助放鬆肌筋膜，舒緩因運動後的肌肉疲勞及因姿勢不良或工作引起的痛症問題等。   *有關場地及活動防疫要求詳情以政府屆時公布為準，本會亦保留最終決定權。   報名方法：     […]

  健身教練研討會 – 兒童及青少年力量訓練理論及方法   日期及時間：2023年2月11日 (星期六)    上午9時30分 至 中午12時30分 地點： Wellness Academy of Hong Kong【荃灣南豐中心20樓2004B1(B)】 語言：廣東話 對象：持有任何本會有效教練證書之註冊教練 人數：20人 (名額先到先得) 費用：全免 (每位參加者須繳交港幣100元按金，並於完成整個活動後退回)   *有關場地及活動防疫要求詳情以政府屆時公布為準 […]

第八十九期一級健身教練證書課程    上課日期及 時間   逢星期日 2023年2月26日 (星期日)  上午九時至下午五時三十分 (1小時午膳) 2023年3月5日 (星期日) 上午九時至下午五時三十分 (1小時午膳) 共27小時 2023年3月12日 (星期日) 上午九時至下午五時三十分 (1小時午膳) 2023年3月19日 (星期日) 上午九時至下午一時三十分   考試日期及時間： *出席率必須達80%或以上，方能出席本課程的筆試及技術評核   考試日期及 時 […]

  日期：2023年1月9，16，30日 (逢星期一) 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：楊屋道體育館 — 大活動室（荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈） 費用：$180 / 3堂 人數：15人 (名額先到先得) 內容：教授肌肉伸展動作，幫助放鬆肌筋膜，舒緩因運動後的肌肉疲勞及因姿勢不良或工作引起的痛症問題等。   *有關場地及活動防疫要求詳情以政府屆時公布為準，本會亦保留最終決定權。   報名方法：     1) 網上報名 點擊 […]

  課程時間表 (將會持續更新): 課程編號 日期 時間 地點 初班 $120 POE1/22 (已滿額) 2022年 6月 7，14，21，28  (逢星期二) 7-9 PM 保安道體育館 YCE1/22 (已滿額) 2022年 7月 6，13，20，27 (逢星期三) 7-9 PM 圓洲角體育館 TPE1/22 (已滿額) 2022年 7月 7，14，21，28 (逢星期四) 7-9 PM 大埔墟體育館 TKE1/22 (已滿額) 2022年 7月 9，16，23，30 (逢星期六 […]