網上報名： 點擊這裡 郵寄報名： 請填妥以下報名表格，連同照片及相關文件後郵寄至 香港銅鑼灣掃桿大球場徑一號奧運大樓1028室，中國香港健美總會 收。                      下載報名表格 截止報名日期：2021年11月22日 

比賽級別、報名方法及更多詳情 將稍後公佈！敬請期待~

  日期：2021年12月1，8，15，22，29日 (逢星期三) 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：小西灣體育館 – 大活動室 (小西灣道15號綜合大樓) 費用：$300 / 5堂 人數：15人 (名額先到先得) 內容：教授肌肉伸展運動並加以按摩球作輔助，幫助放鬆肌筋膜，舒緩因運動後的肌肉疲勞及因姿勢不良或工作引起的痛症問題等。   報名方法：     1) 網上報名 點擊報名 – 7:00pm – 8:30p […]

  日期：2021年11月3，10，17，24日 (星期三) 時間：晚上 7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：小西灣體育館 – 大活動室 (小西灣道15號綜合大樓) 語言：廣東話 費用：$360/ 4堂 (*參加者可獲贈按摩球一個) 人數：15人 (名額先到先得) 內容：教授肌肉伸展運動並加以按摩球作輔助，幫助放鬆肌筋膜，舒緩因運動後的肌肉疲勞及因姿勢不良或工作引起的痛症問題等。   報名方法：     1) 網上報名 點擊報名 &#8 […]

  ===============名額已滿===============   第八十一期一級健身教練證書課程    1. 培訓康樂及文化事務署、會所及健身中心合資格的健身教練 2. 教授學員有關健身及健美的運動科學知識及比賽規則 3. 提供健身教練有關國際健美賽事及本港比賽項目及規則 4. 教授學員策劃、組織及帶領健美培訓初班的技巧 5. 指導學員培養及激勵全民健身、推廣健美運動的方法   上課日期及時間： 2021年11月3，5，10，12，17，19， […]

  日期：2021年10月6，13，20，27日 (星期三)   時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時)   地點：士美非路體育館 – 大活動室 (堅尼地城士美菲路12K號士美非路市政大廈)   費用：$240 / 4堂   人數：15人 (名額先到先得)   內容：沒有任何限制，無需任何器具，隨時隨地以自身重量作訓練媒介，配合強烈節奏的間歇訓練，達至增肌減脂塑形的訓練目標，為小組訓練重新定義。   本課程適合不同運動 […]

  日期：2021年10月6，13，20，27日 (逄星期三) 時間：晚上 7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：小西灣體育館 – 大活動室 (小西灣道15號綜合大樓) 語言：廣東話 費用：$360/ 4堂 (*參加者可獲贈彈力帶一條) 人數：15人 (名額先到先得) 內容：結合動態與靜態元素，以彈力帶作為輔助工具訓練肌肉，再教授肌肉伸展技巧，讓學員在鍛練肌肉的同時亦能學習如何放鬆肌肉，強健體魄。   報名方法：     1) 網上報名 […]

    第八十期一級健身教練證書課程    1. 培訓康樂及文化事務署、會所及健身中心合資格的健身教練 2. 教授學員有關健身及健美的運動科學知識及比賽規則 3. 提供健身教練有關國際健美賽事及本港比賽項目及規則 4. 教授學員策劃、組織及帶領健美培訓初班的技巧 5. 指導學員培養及激勵全民健身、推廣健美運動的方法   上課日期及時間： 第一課- 2021年10月3日(星期日)  上午 9時 至 下午 5時30分（1小時午膳） 第二課- 2021年10月1 […]