｢擊活人心｣ 銜接證書課程 (ACAC)   日期及時間：2023年7月4日 (星期二) 上午 10時至中午12時 地點：銅鑼灣奧運大樓1樓多用途室 語言：廣東話 對象：持有任何本會有效教練證書之註冊教練 & 同時持有香港消防處｢擊活人心｣ 心肺復蘇法及自動心臟除顫器課程出席證書，而出席證書的發出日期必須在3個月以內(以開課日計算) 人數：12人 (名額先到先得) 費用：$200（包括考試用人工呼吸面膜一張）   內容： 本會誠邀香港紅十字會為持有香港消 […]

  日期：2023年7月3，10，17，24，31日（星期一） 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：楊屋道體育館—大活動室（荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈） 費用：$300 / 5堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：墊上普拉提強調核心訓練，強化身體的穩定性肌肉，以及增加軀幹穩定，減低腰部受傷風險，矯正日常姿勢，亦能加強身體線條。     報名方法：   1) 網上報名 – 點擊報名     2) 郵寄 […]

  日期：2023年7月4，11，18，25日 (逢星期二) 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：深水埗體育館—大活動室（深水埗深旺道38號） 費用：$240 / 4堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：運用各種徒手動作強化核心肌群力量，提升軀幹穩定性，減少脊椎負擔。訓練核心肌肉可以矯正體態及改善痛症，並且降低運動傷害，提升訓練表現。   報名方法：   1) 網上報名 << 點擊報名 >>     […]

第二十七期二級健身教練證書課程    **所有參加者必須持有中國香港健美總會之一級健身教練證書資格**   上課日期及時間： 第一課- 2023年7月2日(星期日)  上午 9時30分 至 下午 5時30分（1小時午膳） 第二課- 2023年7月9日(星期日) 上午 9時30分 至 下午 5時30分（1小時午膳） 第三課- 2023年7月16日(星期日) 上午 9時30分 至 下午 5時30分（1小時午膳） 第四課- 2023年7月23日(星期日) 上午 9時30分 至 下午 […]

上課日期 逢星期二及四 2023年6月27，29日及 7月4，6，11，13，18，20，25日 上課時間 共27小時 晚上七時至十時   考試日期及時間： *出席率必須達80%或以上，方能出席本課程的筆試及技術評核   考試日期及時間   筆試 2023年7月27日 (星期四) 晚上七時至九時 技術評核 2023年8月1日 (星期二) 晚上七時至十一時   上課及考試地點： Jackuk Fitness【荃灣南豐中心20樓2004B1(B)】   &nb […]

    第66屆體育節 –  親子運動市集    24/6/2023 荃灣體育館   25/6/2023 屯門H.A.N.D.S 愛定商場     特別嗚謝(排名不分先後)   中國香港體育協會暨奧林匹克委員會, 康樂及文化事務署, 新城市廣場, KIDS FIT   活動目標： –  針對各個階段兒童發展的需要，為每一位兒童提供正確及有效的運動訓練 –  專業的體能遊戲及競賽挑戰 […]

  日期：2023年6月1，8，15，29日 (逢星期四) 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：小西灣體育館——大活動室（小西灣小西灣道15號綜合大樓） 費用：$ 240 / 4堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：在沒有限制和器具情況下，利用自身重量，以常見和簡單的動作訓練整個臀腿肌群，提升下肢肌肉力量及靈活度，强化身体協調能力及運動表現。   報名方法：   1) 網上報名 – 點擊報名     2) 郵寄 […]

  日期：2023年6月7，14，21，28日（星期三） 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：士美菲路體育館 – 大活動室（堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈） 費用：$240 / 4堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：墊上普拉提强調核心訓練，強化身體的穩定性肌肉，以及增加軀幹穩定，減低腰部受傷風險，矯正日常姿勢，亦能加強身體線條。     報名方法：   1) 網上報名 – 點擊報名   &nbsp […]